MINDENKINEK VALÓ A REGGELI ZABKÁSA FOGYASZTÁSA? [ Olvasási idő 2-3 p ] Sokan panaszkodnak, hogy a reggelire fogyasztott zabkásától nem laknak jól és hamar megéheznek, sóvárognak utána vagy farkaséhesek lesznek. Ennek az oka több tényezőtől függ, de ezen lehet segíteni ,ha 1-2 trükköt alkalmazunk,…

Minap beszèlgettem az edzőtársammal a fitness versenyzèsről, az enyémről és a jelenleg is futószalagon menő versenyszezonokról, esetlegesen versenyzőkről. Tagadhatatlan, hogy nagyon hiányzik a versenyzés, az oda vezető út. Maga a sport és a versenyszezonok tanítottak meg igazán küzdeni,…